Probiotiques flore intestinale : quels sont les meilleurs probiotiques pour la digestion ?

Lorsque nous avons des problèmes digestifs, nous pouvons nous sentir mal à l’aise et congestionné. Essayons de trouver une solution durable pour nous sentir bien. Les probiotiques pourraient être une solution rapide à nos préoccupations.

Les problèmes digestifs, tels que les ballonnements, sont causés par un excès de gaz dans le système digestif et peuvent être inquiétants. 

Si nous avons des problèmes de digestion, les probiotiques, ainsi qu’une bonne dose de bonnes bactéries, peuvent favoriser la régularité intestinale.

Il est important de consulter son médecin avant d’ajouter des compléments alimentaires à un régime. Nous avons dressé une liste des meilleurs probiotiques pour la digestion !

Les meilleurs probiotiques pour la digestion sont Hyperbiotics, Earths Pearl Probiotics et Physician’s choice.

TOP 3 des meilleurs probiotiques intestins en 2022

Les probiotiques intestinaux ne servent pas qu’à faciliter le transit intestinal, ils participent également à la protection de l’organisme en contraignant les pathogène de s’y développer. Cette action permet donc de renforcer l’immunité et la santé intestinale du corps. Voici pour vous une analyse sur les meilleurs probiotiques intestinaux en 2022.

1.      Vegalia : le meilleur probiotique digestion et intestin en 2022

Ce produit contient plusieurs ingrédients bien-être que nous présentons ci-dessous :

• Prébiotiques intégrés

La formule Vegelia intègre désormais des prébiotiques (inuline). Ce sont des substances nutritives à base de glucides non digestibles. En effet, l’inuline favorise à la fois la croissance et le bon équilibre des probiotiques dans le tube digestif.

• 30 milliards d’UFC

CFU correspond à « colony-forming unit » : C’est le taux de bactéries actives contenues dans les probiotiques. Un bon dosage d’UFC est nécessaire pour préserver la santé de la flore intestinale, l’immunité et la qualité de la peau.

• 10 souches

La formule de Vegelia comprend dix souches sélectionnées avec soin afin de maintenir une bonne activité de la flore intestinale, telle que l’auto renforcement floral et la biodisponibilité des souches intestinales.

• Capsule gastro-résistante

La formule comprend également la capsule végétale DRCaps™ (Fabricant Capsugel) choisie parce qu’elle préserve nos probiotiques des attaques gastriques. De ce fait, elle permet de ralentir le processus de libération de l’acidité dans l’estomac grâce à quoi son effet est maximal.

2.      Solgar Advanced : Probiotiques intestins 40 Plus Acidophilus 120 Gélules Végétales

Solgar Advanced 40 Plus Acidophilus 60 est une formule gastro-résistante permettant une action intestinale optimale. Grâce à ses 5 variétés de bactéries, il participe activement à la décomposition et à la digestion des nutriments, garantissant ainsi un équilibre du transit.

A noter : utiliser 1 à 2 gélules par jour, à prendre quelques minutes avant chaque repas. Peut être employé en cas d’infection ou à titre préventif.

3.      Maflor : probiotiques intestin 10 M boîte de 30 gélules

Il s’agit d’un complément alimentaire composé de fibres d’inuline et de ferments lactiques. Il est très digeste et facile à utiliser.

L’utilisation de ce produit doit se faire de manière délicate en suivant un traitement généralement de court et de moyen terme.

Quels sont les probiotiques ?

Les probiotiques sont des organismes vivants qui sont bons pour la santé. Ce sont des bactéries bénéfiques qui se développent dans votre système digestif.

Contrairement à la croyance populaire, toutes les bactéries ne sont pas mauvaises pour nous. En fait, les souches probiotiques favorisent la santé digestive, qui à son tour soutient le système immunitaire et la santé globale.

La prise d’un probiotique peut parfois être aussi efficace que la prise d’un complément pour renforcer le système immunitaire.

Notre corps a besoin de probiotiques pour maintenir le bon équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries dans l’intestin. Cet équilibre maintient le fonctionnement normal de notre système digestif.

En particulier, les probiotiques stimulent les nerfs responsables du déplacement des aliments dans le système digestif. Cela permet d’atténuer certains problèmes de santé, tels que le syndrome du côlon irritable (SCI), la diarrhée et même l’eczéma et les allergies.

Certaines souches de probiotiques aident l’intestin à absorber plus efficacement les médicaments et à convertir les éléments alimentaires en vitamines dont l’organisme a besoin pour se développer. 

Ainsi, un microbiome intestinal actif et bien nourri est la clé d’un système immunitaire et d’un métabolisme sain.

Comment fonctionnent les probiotiques ?

Si de mauvaises bactéries pénètrent dans notre organisme et menacent de nous rendre malade, les probiotiques que nous consommons ou prenons sous forme de compléments alimentaires s’opposent à ces mauvais acteurs pour nous maintenir en bonne santé.

En outre, les bactéries intestinales bénéfiques combattent l’inflammation. Celle-ci est un facteur de nombreuses maladies chroniques majeures, telles que le diabète et les maladies cardiaques.

Soutenir son microbiome en consommant des probiotiques

Nous pouvons consommer des aliments qui contiennent naturellement des probiotiques. Ces sources naturelles comprennent les aliments fermentés tels que le yaourt, la choucroute, le miso, le kéfir, le kimchi, le kombucha et le tempeh.

Toutefois, si nous souhaitons optimiser la présence de bonnes bactéries dans notre intestin, un supplément peut nous convenir. 

Tout comme un supplément vitaminique quotidien peut contribuer à notre santé globale, un probiotique quotidien peut aider à renforcer notre santé immunitaire et digestive. La clé est de trouver le meilleur probiotique pour nos besoins.

Comment les probiotiques agissent sur la flore intestinale ?

Les différents types de probiotiques ont des effets différents sur la santé. De nombreux effets des probiotiques se produisent par le biais de différentes actions des probiotiques sur la flore intestinale, ils :

• Contribuent au maintien d’une flore microbienne adéquate
• Agissent contre les micro-organismes nuisibles
• Favorisent la régénération de la flore intestinale

Quels sont les aliments probiotiques ?

Les aliments probiotiques comprennent le :

• Yaourt naturel : la source principale de probiotiques
• Kéfir : un produit fermenté avec des levures et des bactéries
• Lait fermenté : des produits spéciaux qui contiennent des Lactobacillus
• Kombucha : une boisson fermentée fabriquée principalement à partir de thé noir
• Miso, le natto, le kimchi et le tempeh, qui peuvent être achetés dans des magasins spécialisés
• Plat de choucroute : une préparation culinaire obtenue par la fermentation de feuilles de chou
• Cornichon : une préparation de concombres macérés dans de l’eau et du sel
• Levain ou levure naturelle : une culture vivante composée de levures et de bactéries
• Certains fromages comme le Cabrales, le Roquefort

Les suppléments de probiotiques

Ils se présentent sous forme de capsules, de liquides ou de sachets, qui doivent être dilués dans de l’eau ou des jus naturels pour être consommés. On les trouve dans les pharmacies et les magasins de produits alimentaires.

Il existe plusieurs types de compléments, qui comprennent entre 1 et 10 types de probiotiques différents. Les plus importants sont :

• Bifidobacteria animalis : aide à renforcer le système immunitaire, ainsi qu’à faciliter la digestion et à combattre les bactéries transmises par l’ingestion d’aliments contaminés.
• Bifidobacteria bifidum : sont présents dans l’intestin grêle et le gros intestin, contribuant à la digestion des produits laitiers.
• Bifidobacteria longum : c’est l’un des types de probiotiques les plus courants dans l’intestin et il aide à éliminer les toxines de l’organisme.
• Lactobacillus acidophilus : c’est peut-être le type de probiotique le plus important, car il facilite l’absorption de divers nutriments, combat les infections et facilite la digestion.
• Lactobacillus reuteri : présents surtout dans la bouche, l’estomac et l’intestin grêle, ils sont importants contre l’infection par Helicobacter pylori.
• Lactobacillus fermentum : aide à neutraliser les produits et les toxines libérés pendant la digestion, en améliorant l’environnement pour la croissance de la flore intestinale.
• Saccharomyces boulardii : aide à traiter la diarrhée due aux antibiotiques ou la diarrhée du voyageur.

Top 3 probiotiques pour la digestion

Les probiotiques dans l’organisme peuvent être déficients si notre alimentation est inadéquate. Ils peuvent également être insuffisants si nous avons des maux de ventre fréquents ou si nous avons pris des antibiotiques pendant une semaine. 

Voici donc les meilleurs probiotiques pour adultes pour nous aider :

Hyperbiotics

Ces probiotiques pour adultes ont une formule qui permet aux probiotiques d’être libérés dans le corps pendant 8 à 10 heures. Ils empêchent l’acide gastrique et les probiotiques de pénétrer dans le tractus intestinal pour protéger l’estomac et améliorer la digestion.

Ces probiotiques se présentent sous forme de gélules et ne peuvent être pris qu’une fois par jour. Il faut donc faire très attention à ne pas faire d’automédication.

Earths Pearl Probiotics

Ces probiotiques en gélules aident à libérer des bactéries vivantes dans le tractus intestinal. Cela aidera à améliorer votre système digestif, à soulager les ballonnements, les gaz et est idéal pour une utilisation après une infection de l’estomac.

Ce pack permet de suivre un traitement de 60 jours, qui peut être consommé par les hommes, les femmes et même les enfants.

Physician’s CHOICE

Les probiotiques sont un excellent soutien pour le système digestif. Ils contribuent également à prévenir la constipation, à améliorer l’absorption des nutriments, à favoriser la gestion du poids et à prévenir les ballonnements et les gaz. Ils améliorent même le taux de cholestérol et réduisent la fatigue.

Prendre une gélule par jour avant les repas pour commencer à remarquer des changements progressivement.

Restons en bonne santé en consommant des probiotiques

Comme nous l’aurons vu tout au long de cet article, les probiotiques sont nécessaires pour maintenir la santé de nos intestins et, par conséquent, de notre corps tout entier. Il ne faut pas hésiter à les intégrer à notre régime alimentaire.

La saveur des probiotiques est intense et délicieuse, et leur consommation quotidienne nous aidera à maintenir notre microbiote en parfait état, gage de bonne santé.

Quand devons-nous consulter notre médecin ?

Prendre un rendez-vous si nos symptômes ne disparaissent pas, reviennent ou nous gênent. Il faut consulter immédiatement notre médecin si nous sommes ou pouvons être enceinte.

Demandons également une aide médicale immédiate si nous avons des symptômes des :

• Épisodes fiévreux
• Difficultés à avaler ou à aller aux toilettes
• Étouffements
• Vomissements
• Selles noires ou sanglantes
• Douleurs abdominales
• Pertes de poids sans le vouloir

Notre médecin en trouvera la cause afin que nous puissions nous sentir mieux le plus rapidement possible.